Người ta vẫn nói “thay đổi là điều khó khăn” và điều đó đúng. Chúng ta thường làm theo thói quen, thường gắn bó với những gì quen thuộc. Nhưng đôi khi, dù muốn hay không, thay đổi vẫn là điều không thể tránh khỏi.

Điều quan trọng là hiểu rằng, có những kỹ năng, nếu rèn luyện sớm, sẽ trở thành nền tảng vững chắc cho cuộc sống. Và cũng đừng lo, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. 

Nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống, hãy học 6 kỹ năng này càng sớm càng tốt:

1. Đừng để chuyện vụn vặt làm hao tổn năng lượng

Trong cuộc sống, đôi khi có nhiều việc cần xử lý cùng lúc khiến chúng ta dễ rơi vào tình trạng quá tải. Khi ấy, việc cố chấp để ý đến từng chi tiết nhỏ nhặt chỉ làm hao tổn thêm sức lực.

Học cách bỏ qua những chuyện vụn vặt, chấp nhận sự bừa bộn giúp tiết kiệm năng lượng cho những việc quan trọng hơn. Đôi khi, “mặc kệ một chút” chính là cách để giữ cho mình bình tĩnh và bền bỉ hơn trước áp lực.

2. Biết cho mình không gian để bộc lộ cảm xúc

Lo lắng, áp lực hay choáng ngợp, hãy để cảm xúc ấy được giải tỏa. Hãy thừa nhận những gì mình đang cảm thấy và đôi khi cho phép bản thân chia sẻ, khóc với những người thân thiết. Đó là những người sẽ nói “Đúng là khó khăn thật, nhưng bạn làm được mà” và đôi khi còn mang đến cho bạn một ly cà phê cùng một cái ôm.

Các nghiên cứu cho thấy, khi nhận được sự thấu hiểu và chia sẻ sau khi bày tỏ cảm xúc tiêu cực, con người sẽ ít lo âu, bực bội và tức giận hơn. Sự hỗ trợ này giúp bạn kiên cường và dễ thích ứng hơn trước căng thẳng.  

3. Biết tìm kiếm sự thoải mái 

Không phải mọi thứ đều phải thay đổi khi bạn bước vào giai đoạn mới của cuộc sống. Giữ lại những điều quen thuộc sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm hơn và thêm can đảm để thích nghi.

Đó có thể là mang theo chiếc cốc cà phê quen thuộc đến công việc mới, xem lại bộ phim yêu thích để tìm chút thân quen và sự phân tâm cần thiết trong thời gian nhiều thay đổi. Hoặc đơn giản là gọi món ăn từ nhà hàng quen thuộc cho bữa đầu tiên ở ngôi nhà mới.

Dù “lá chắn an toàn” của bạn là gì, hãy trân trọng và sử dụng nó để tiếp thêm sự thoải mái và vững vàng.

4. Học cách nói lời tạm biệt với cái cũ

Đôi khi, những điều mới xuất hiện cũng đồng nghĩa với việc ta phải từ bỏ những điều từng gắn bó. Học cách buông bỏ cả những mối quan hệ độc hại, dù là cá nhân hay công việc, sẽ giúp con người thoát khỏi gánh nặng cảm xúc vốn cản trở hạnh phúc và sự an yên. 

Một nghiên cứu chỉ ra rằng quá trình buông bỏ đòi hỏi sự tự soi chiếu để làm rõ giá trị bản thân, đồng thời thiết lập những ranh giới mới, bảo vệ năng lượng và nuôi dưỡng sự trưởng thành.